Paresthesia কি? ‘পিন এবং সূঁচ’ অনুভূতি বোঝা

আপনি কি কখনও আপনার শরীরের নির্দিষ্ট অংশে জ্বলন্ত, ঝনঝন বা অসাড় সংবেদন অনুভব করেন? যদি হ্যাঁ, আপনার প্যারেস্থেসিয়া থাকতে পারে, যাকে সাধারণত পিন এবং সুই সংবেদন বলা হয়। এই সংবেদনটি সাধারণত বাহু এবং পায়ে ঘটে তবে অন্যান্য অঞ্চলগুলিও প্রভাবিত হতে পারে।

পায়ে বা হাতে পিন এবং সূঁচ অনুভব করা হতাশাজনক হতে পারে, তবে এটি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য চিকিত্সা এবং অন্যান্য সহজ উপায় রয়েছে। অতিরিক্ত চাপের কারণে একটি স্নায়ু বিরক্ত হয়ে শরীরে অতিরিক্ত সংকেত পাঠাতে শুরু করলে প্যারেস্থেসিয়া ঘটে।

যদিও এটি একটি অস্থায়ী অবস্থা যা ঘটতে পারে যখন শরীরের অংশ ঘুমিয়ে পড়ে, কিছু লোকের জন্য, যদিও, এটি একটি স্থায়ী সমস্যা হতে পারে বা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে।


প্যারেস্থেসিয়ার কারণ

অস্থায়ী এবং দীর্ঘস্থায়ী paresthesia কিছু সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত:

অস্থায়ী

  • চিমটিযুক্ত বা সংকুচিত স্নায়ু
  • আতঙ্কগ্রস্থ
  • হুইপ্ল্যাশ
  • পানিশূন্যতা
  • হাইপারভেন্টিলেশন
  • খিঁচুনি
  • পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন
  • সংবহন ব্যাধি
প্যানিক অ্যাটাক অস্থায়ী প্যারেস্থেসিয়ার একটি প্রধান কারণ।  (Pexels/SHVETS উৎপাদনের মাধ্যমে ছবি)
প্যানিক অ্যাটাক অস্থায়ী প্যারেস্থেসিয়ার একটি প্রধান কারণ। (Pexels/SHVETS উৎপাদনের মাধ্যমে ছবি)

ক্রনিক

  • বিষাক্ত এক্সপোজার
  • গুরুতর সংক্রমণ
  • ঔষধ
  • পদ্ধতিগত অসুস্থতা
  • বংশগত ব্যাধি
  • হাইপারথাইরয়েডিজম
  • পুষ্টির ঘাটতি

আপনি সাধারণত আপনার হাতে, পায়ে বা পায়ে পিন এবং সূঁচের সংবেদন পাবেন, তবে এটি শরীরের যে কোনও অংশেও ঘটতে পারে। আপনি চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারেন বা সারা শরীরে পিন এবং সূঁচের সংবেদন অনুভব করতে পারেন।


কেন আপনি পিন এবং সূঁচ অনুভূতি পেতে?

এই তীক্ষ্ণ সংবেদনটি মূলত একটি চিহ্ন যে একটি স্নায়ু বিরক্ত হয় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে শরীরে বেশি সংকেত পাঠায়। যদি স্নায়ুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিমটি বা সংকুচিত থাকে তবে এটি একটি ব্লক সৃষ্টি করে এবং মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং অক্সিজেন গ্রহণ করে না।

স্নায়ুর উপর এই ক্রমাগত চাপ সারা শরীরে পিন এবং সূঁচের সংবেদন ঘটায়, বেশিরভাগই হাত এবং পায়ে প্রভাবিত করে। চাপ কমে গেলে সংবেদন চলে যায়।

আপনি যেকোন সময় অস্থায়ী প্যারেস্থেসিয়া অনুভব করতে পারেন – এটি ঘটতে পারে যখন আপনি আপনার বালিশের নীচে আপনার বাহু পিন দিয়ে ঘুমান বা আপনার পা ক্রস করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী প্যারেস্থেসিয়া, যদিও, দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে এবং এটি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ।


পেরেথেসিয়া চিকিত্সা

চিকিত্সার বিকল্পগুলি মূলত কারণের উপর নির্ভর করে। যদিও অস্থায়ীটি কিছু সময়ের পরে নিজে থেকেই চলে যায়, পিন এবং সূঁচের সংবেদন কমানোর উপায় রয়েছে।

বিশ্রাম

চিমটি করা স্নায়ুর জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল সঠিক বিশ্রাম। স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এমন সমস্ত ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করুন যাতে এটি সঠিকভাবে নিরাময় করতে দেয়। সাথে একজন ব্যক্তি কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম তার কব্জি অচল করতে একটি কব্জি বন্ধনী ব্যবহার করতে পারেন।

ঔষধ

ওষুধগুলি ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।  (Pexels/Pixabay এর মাধ্যমে ছবি)
ওষুধগুলি ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। (Pexels/Pixabay এর মাধ্যমে ছবি)

ব্যথা উপশম করতে এবং ফোলাভাব এবং চিমটি করার সংবেদন কমাতে কিছু ওষুধও নেওয়া যেতে পারে। ওষুধগুলিও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে সেগুলি ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত এবং সুপারিশকৃত হিসাবে গ্রহণ করা উচিত।

শারীরিক চিকিৎসা

শারীরিক থেরাপি লক্ষণগুলি সহজ করার জন্যও কার্যকর হতে পারে এবং পেশীতে শক্তি বিকাশে সহায়তা করতে পারে। শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর পেশীগুলি অতিরিক্ত চাপ কমাতে পারে এবং এটি পুনরায় হওয়া থেকেও প্রতিরোধ করতে পারে।

যদি উপরে উল্লিখিত চিকিত্সার বিকল্পগুলি উপশম না দেয়, তাহলে চিকিত্সক এবং সংকুচিত স্নায়ুর চাপ কমাতে অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন। সমস্যা এবং লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে অস্ত্রোপচারের মধ্যে হাড়ের স্পার বা কার্পাল লিগামেন্ট অপসারণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

দ্রুত লিঙ্ক

স্পোর্টসকিডা থেকে আরও